Як позбутися комплексів?

Як  позбутися  комплексу жертви і почати себе  поважати?

Правило 1. Усвідомте, що ви нічим не гірші від інших людей. А отже, теж маєте право на висловлення невдоволення, розчарування, гніву.

Правило 2. Не мовчіть коли вас ображають. Не терпіть приниження. Але й не кричіть!

Правило 3   Спокійний погляд просто у вічі, впевнений голос і вагомі аргументи – найкраща зброя проти нахаб. Трохи іронії теж не завадить.

Правило 4    Проаналізуйте свої вчинки . Що ви робите: допомагаєте чи прислуговуєте?

Правило 5    Беріть на себе рівно стільки, скільки можете зробити.

Правило 6    Перш ніж огорнути когось турботою, кинутись на допомогу, як у бій, добре подумайте, чи іншій людині це потрібно?  Можливо,вона хотіла впоратися і без вас?

Правило 7   Якщо ви робите щось тільки для того . аби почути похвалу і привернути до себе увагу, - краще не робіть цього взагалі. Ваші «подвиги» можуть не оцінити.

Правило 8   Не докоряйте людям тим, що ви для них зробили. Справжня добродійність не потребує віддачі й винагороди.

Правило 9     Не соромтеся просити людей про допомогу, коли ви її потребуєте.

Правило 10.   Навчіться говорити людям «НІ !», коли вам настирливо намагаються доручити чужі справи. І не пояснюйте, чому. Ні-бо ні.

Правило 11    Не бійтеся говорити з близькими про свої страхи і переживання. Рідні і друзі для того і є , щоб легше  переживати невдачі та розчарування. Повірте, довкола багато людей, які вас люблять!